Weiterbildung: Nordic Walking beim Bergwandern

Mit Allrad in den Bergen!

Nordic Walking unterscheidet sich entscheidend vom Bergwandern mit Teleskop-Stöcken. Der gesamte Oberkörper wird durch den Stockeinsatz bei jedem Schritt aktiv in die Fortbewegung mit einbezogen. Der Stock dient nicht als Stütze, sondern verlängert wie beim Langlaufen den Schritt nach vorne. Der ständige Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung der Arm- und Schultermuskulatur steigert die Durchblutung des ganzen Oberkörpers und sorgt für eine bessere Verteilung der Antriebskraft. Mit diesem "Allrad-Effekt" sind Nordic Walker beim Bergwandern schneller, ermüdungsfreier und somit auch sicherer unterwegs. Die Muskelbelastung konzentriert sich nicht nur intensiv auf die Beinmuskulatur, sondern verteilt sich gleichmässig auf die gesamte Skelettmuskulatur.

Eintägige Weiterbildung für alle welche die Nordic Walking Technik beherrschen.

Ausbildungsinhalte/Anmeldeformular:
Die Inhalte des Ausbildungskurses umfassen sowohl praktische, als auch theoretische Aspekte der sportlichen Bewegung. Die Ausbildungen erfolgen nach den Richtlinien der NWO (Nordic Walking Organistation International)

Kosten: CHF 170,00

Ausbildungstermine

Anmeldeschluss:
1 Woche vor Kursbeginn
Ausbildungsort ist im Terminkalender angeführt. Für Gruppen ab 10 Personen kann ein individueller Ausbildungsort und Termin vereinbart werden!